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02/10/2017 | 07:50

Consumió papas todos los días por un año y este fue el resultado

Andrew Flinders optó por un cambio de alimentación tras llegar a pesar 151 kilos.

Consumió papas todos los días por un año y este fue el resultado
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Un australiano decidió realizar una dieta por un año a base de papas, ya que, al llegar a pesar 151 kilos, optó por hacer un drástico cambio en su alimentación.

Andrew Flinders creó el Spud Fit Challenge, y consumió tubérculos por 12 meses, realizando preparaciones dulces y saladas. Además, por su plan lo acompañaba con salsa de tomate, leche de soya, suplementos de vitamina B12 y especies. En cuanto a los ejercicios, realizaba una rutina de 90 minutos diarios un par de veces por semana.

El australiano aseguró que también cada cuatro meses se sometía a exámenes de sangre para asegurarse que todo estaba bien en su organismo.

Tras un año realizando esta rutina de alimentos, Flinders logró bajar 50 kilos. "Mi salud simplemente sigue mejorando. Tuve colesterol alto, pero ahora es bajo, también mi nivel de azúcar", afirmó a Independent. Además, decidió compartir sus vivencias en un libro y en charlas emocionales.

 

We remade my original Spud Fit profile pic today. Join the Spudtember for a month of guided Spud Fit Challenge - www.spudfit.com/spudtember #spudfit #spudtember #starchsolution #potatohack #potatocleanse #potato #vegan #highcarb

Una publicación compartida de Andrew Taylor (@spudfit) el 26 de Ago de 2016 a la(s) 12:10 PDT

Box of 10 plain, cold, boiled spuds to get me through the day. #keepitsimple #spudfit #starchsolution #potatodiet #allwaysbeprepared #spudup #wholefoodspudbased

Una publicación compartida de Andrew Taylor (@spudfit) el 24 de Ene de 2017 a la(s) 2:51 PST

4 days to go... I first wore this top under my wedding suit and took my shirt off to reveal it to everyone right before our first dance as a married couple. It was a bit tighter back then! #spudfit #starchsolution #thespudfitchallenge #spudup #potatodiet

Una publicación compartida de Andrew Taylor (@spudfit) el 28 de Dic de 2016 a la(s) 2:17 PST

Serious #runnershigh after an impromptu, unplanned #halfmarathon training run! Only planned on an hour but didn't want to stop! Didn't think I had it in me. Thanks @richroll and @surferdrew for keeping me company with the epic pod convo 🏃🥔👍😁 . . . #spudfit #fitness #running #veganathlete #training

Una publicación compartida de Andrew Taylor (@spudfit) el 25 de Sep de 2017 a la(s) 7:34 PDT

Last night on stage at the Living The Plant Power Way event in Sydney. Tough job following the powerful performances of @richroll @srimati @andrewdavies66 but I managed to not make a fool of myself I think 😀! On to Melbourne now, see you tonight folks! 🥔🥔🥔 #potatodiet #spudfitchallenge #spudup #starchymarchy #starchsolution #spudfit #spudfitchallenge #plantpower

Una publicación compartida de Andrew Taylor (@spudfit) el 16 de Mar de 2017 a la(s) 12:00 PDT

Nine months down, three to go. I think I'm onto something ;-) #spudfit #spudup #potatocleanse #potatodiet #potatohack #spudtember #octuber

Una publicación compartida de Andrew Taylor (@spudfit) el 30 de Sep de 2016 a la(s) 5:54 PDT

 

 

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