Ir
Noticias
Nacional

03/10/2017 | 23:20

Revelan que dos de cinco chilenos no almuerzan por falta de tiempo

El nutriólogo Jaime García asegura que la clave está en no saltarse las comidas.

Comparte
este artículo

Actualmente, los extenuantes horarios laborales dejan poco tiempo libre a los trabajadores, sobre todo a quienes viven en la capital.

Según cifras de la Organización Internacional del Trabajo, dos de cada cinco chilenos no almuerzan por falta de tiempo, una conducta que podría acarrear graves consecuencias a la salud.

El nutriólogo Jaime García asegura que la clave está en mantener una alimentación ordenada, aunque el tiempo sea reducido.

Explica que lo peor es que las personas se salten las comidas, porque ello genera un apetito desbordado.

Para quienes no cuenten con tiempo para comer en las horas determinadas, el médico recomienda preferir los frutos secos o simplemente una fruta.

Por otro lado, asegura que no es recomendable eliminar los hidratos de carbono en las dietas para adelgazar, sino consumirlos con moderación y cocinados al dente.

Etiquetas
Alimentos
chilenos
Los Más Vistos

Ex chicos Mekano publicaron foto de su reencuentro tras ocho años

Juan Pedro, Caco y Rogelio se volvieron a reunir tras el fin del programa juvenil.

Kramer sorprende en Estados Unidos con imitación de Luis Fonsi

El comediante nacional poco a poco se hace un espacio en el programa de Don Francisco.

Difunden video de carabinero que perdió el equilibrio y cayó de moto

El uniformado se estaba estirando cuando cayó hacia un costado.

Hombre de 47 años se encuentra desaparecido en la VII región

Familiares piden ayuda para encontrar a Arturo Barrera, desaparecido desde el 5 de enero.

Stefan Kramer sorprende con increíble imitación a Daddy Yankee

En un par de horas el video alcanzó más de 20 mil visualizaciones.