Ir
Noticias
Nacional

03/10/2017 | 23:20

Revelan que dos de cinco chilenos no almuerzan por falta de tiempo

El nutriólogo Jaime García asegura que la clave está en no saltarse las comidas.

Comparte
este artículo

Actualmente, los extenuantes horarios laborales dejan poco tiempo libre a los trabajadores, sobre todo a quienes viven en la capital.

Según cifras de la Organización Internacional del Trabajo, dos de cada cinco chilenos no almuerzan por falta de tiempo, una conducta que podría acarrear graves consecuencias a la salud.

El nutriólogo Jaime García asegura que la clave está en mantener una alimentación ordenada, aunque el tiempo sea reducido.

Explica que lo peor es que las personas se salten las comidas, porque ello genera un apetito desbordado.

Para quienes no cuenten con tiempo para comer en las horas determinadas, el médico recomienda preferir los frutos secos o simplemente una fruta.

Por otro lado, asegura que no es recomendable eliminar los hidratos de carbono en las dietas para adelgazar, sino consumirlos con moderación y cocinados al dente.

Etiquetas
Alimentos
chilenos
Los Más Vistos

Aseguran que vieron a Fernanda Maciel en hospital de Argentina

La madre de la joven entregó una declaración a la policía trasandina.

Fernando Godoy presentó en Instagram a su hija recién nacida

Además, el actor compartió un emotivo mensaje tras convertirse en padre por primera vez.

Formalizan a carabinero por el delito de tortura en Estación Central

Joven agredido acusa que el uniformado lo intentó ahorcar y que le puso una pistola en su cabeza.

La tierna foto de Dayana Amigo junto a Fernando Godoy y su hija

Ambos son recordados por sus personajes en la serie Casado con hijos, donde fueron hermanos.

El video de supuesto OVNI en la región de Coquimbo que genera debate

El registro rápidamente se viralizó en redes sociales.

¿Embarazada? La curiosa excusa de una niña que no quería ir al colegio

El video compartido en Facebook suma más de 100 mil reproducciones.