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15/05/2017 | 08:17

Poder Natural: Conoce las hierbas que te ayudarán a conciliar el sueño

La pasiflora, la valeriana y la melisa son tres de estas hierbas que ayudarían a tener un mejor dormir.

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Las cifran indican que un 41% de los capitalinos tiene problemas para conciliar el sueño, así que para solucionar esto, Juan Alberto Quinteros, naturista y especialista en medicina térmica, visitó nuestra sección Poder Natural.

Si consideramos que un 23% de las personas en Chile toman sedantes para poder dormir, las hierbas asoman como una natural y sana opción para poder dormir por las noches.

La pasiflora, la valeriana y la melisa son tres hierbas serían las más importantes para ayudar a solucionar este problema: una de ellas es la melisa.

 

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