Ir
Noticias
Poder Natural

03/01/2018 | 07:48

Poder Natural: Mira cuáles son los beneficios de la sandía y el melón

Ambas son las frutas estrella de cada verano, pues tienen un alto contenido en fibras y agua.

Comparte
este artículo

La sandía y el melón son los productos estrella de cada verano. Ambas frutas tienen un alto contenido en fibra y agua, por lo que son recomendadas para aquellos que están a dieta.

En el caso de la sandía, sus principales beneficios son: alto poder antioxidante, excelente depurativo, rica en vitaminas A y C, además de ácido fólico y hierro.

La sandía es excelente para perder peso, por su alto contenido en fibra y agua. También posee potasio, calcio, magnesio, fósforo y sodio.

La parte "blanca" de la sandía, que habitualmente pocos consumen, ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares y degenerativas.

Por su parte, el melón contribuye a la hidratación, es rico en vitaminas y antioxidantes, además de potasio y agua, lo que ayuda a prevenir la retención de líquido.

El melón también aporta vitamina C y está especialmente recomendado para las personas que padecen de gota, reumatismo y patologías renales.

Según la nutricionista Katherine Larraguibel, es aconsejable consumir estas frutas por la mañana, como postre o a media tarde, reemplazando al pan.

Los Más Vistos

Así luce Faloon Larraguibel a pocas semanas de dar a luz

Compartió una imagen de cuerpo completo en su cuenta de Instagram.

Enigma en Linares: Inesperado vuelco en caso de Catita

La joven fue encontrada muerta a 500 metros de su casa.

Madre de Fernanda Maciel: “El objetivo de esa búsqueda era encontrar el cuerpo de mi hija”

Este miércoles se barrió un terreno en la comuna de Huechuraba donde se presumió que podría haber estado.

La nueva diligencia que se realiza por el caso de Fernanda Maciel

Carabineros y la familia de la joven llegaron hasta un sitio de Huechuraba.