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La adicción al celular o “smartphone” es un fenómeno cada vez más común porque las personas sienten que éste es fundamental para el desarrollo de su vida en la actualidad donde predomina la conectividad.

De acuerdo a informaciones reveladas por ABC.es, es por esto que la Universidad Estatal de Iowa creó un sencillo test de 20 preguntas mediante el que se puede saber si eres o no una persona al que le crea ansiedad alejarse de su dispositivo inalámbrico.

Para llevar a cabo el test elaborado tan solo hay que valorar las siguientes afirmaciones del 1 al 7 (respondiendo con un 1 afirmas que estas en total desacuerdo con esa prerrogativa y, al hacerlo con el 7, señalas que estás absolutamente a favor).

1- Me siento incómodo si no dispongo de acceso constante a la red a través de mi teléfono móvil.

2- Me molesta querer buscar información en mi dispositivo móvil y no poder hacerlo.

3- Ser incapaz de ver las noticias (actualidad, el tiempo etc.) a través de mi smartphone me irrita.

4- Me molesta no poder usar mi teléfono y sus aplicaciones cuando quiero hacerlo.

5- Me asusta la idea de que se acabe la batería de mi smartphone.

6- Me da pánico quedarme sin crédito en mi tarifa de datos mensual.

7- Si no dispongo de conexión a la Red (ya sea mediante datos o Wi-Fi) compruebo constantemente si hay alguna señal cercana a la que conectarme o trato de encontrarla.

8- Me preocupa quedarme “tirado” en algún lugar cuando no funciona mi teléfono.

9- Cuando no compruebo mi smartphone durante un tiempo, siento el deseo de mirar si tengo nuevas notificaciones.

10- Si no tengo mi smartphone conmigo me pongo ansioso porque no puedo comunicarme al instante con mi familia y amigos.

11- Si no tengo mi smartphone conmigo me preocupa que mi familia y amigos no puedan localizarme.

12- Si no tengo mi smartphone conmigo me pongo nervioso porque no puedo recibir mensajes ni llamadas.

13- Si no tengo mi smartphone conmigo me pongo nervioso porque no puedo recibir mensajes ni llamadas.

14- Si no tengo mi smartphone conmigo, me agobia pensar que alguien ha intentado contactar conmigo y no ha podido.

15- Si no tengo mi smartphone conmigo me pongo nervioso porque mi conexión constante con mi familia y amigos se rompe.

16- Si no tengo mi smartphone conmigo me pongo nervioso porque no puedo mostrar lo que hago en la Red.

17- Si no tengo mi smartphone conmigo me siento incómodo porque no puedo estar al día en las redes sociales.

18- Si no tengo mi smartphone conmigo me siento incómodo porque no puedo ver las notificaciones de mis contactos.

19- Si no tengo mi smartphone conmigo me siento incómodo porque no puedo ver mi e-mail.

20- No sé qué hacer si no tengo conmigo mi smartphone.

Resultados

Ahora debes sumar las puntaciones.

-Si has obtenido entre 20 y 60 puntos, tienes una adicción leve.

-Si has obtenido entre 60 y 100 puntos, tienes una adicción moderada.

-Si has obtenido más de 100 puntos, tienes una adicción severa.

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