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En invierno aumenta el consumo de chocolate, ya sea en barras o como una bebida caliente, es por esta razón que en Poder Natural analizaremos los beneficios del cacao.

La nutricionista Ana Claudia Villarroel conversó sobre los mitos y verdades de este alimento.

Cabe mencionar que los expertos indican que es importante que el chocolate tenga desde un 70% de cacao en adelante para que cumpla con sus aportes.

–          Características positivas del cacao

Antioxidante -más que los arándanos-

Estimulante

 

–          ¿Cuál es la cantidad adecuada?

Puede consumirse tres veces a la semana, pero se debe dividir la barra completa.

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