"Es una máquina" ¿A qué se debe el riguroso entrenamiento de Benjamín Vicuña?

Benjamín Vicuña se encuentra a pocas semanas de dar cara en una exigente competencia de natación en Argentina para la que se ha estado preparando con un intenso entrenamiento que lleva desde hace dos años. El lugar será el lago "Espejo", ubicado en el país trasandino, en la localidad de Neuquén. Es así que durante los días 24 y 25 de febrero de 2024 el actor nacional se lucirá en dicha disciplina. En concreto, la competencia contempla 2 mil metros de nado abierto en el mencionado lago ubicado en la Patagonia de dicho país, lo que agrega una dificultad adicional debido a las condiciones climáticas.  

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¿Cómo es el entrenamiento de Benjamín Vicuña?

Para tener un nivel que sea digno del Oceanman, competencia a la que asistirá, el entrenador argentino Maximiliano Martínez prepara al actor chileno bajo una estricta rutina que detalló a LUN. “El entrenamiento siempre es regular y según sus tiempos porque Benjamín es una persona tan ocupada. En el último año tuvo más de diez viajes internacionales, pero existe una constancia que lo tiene en buen estado", comentó Martínez. “Al menos entrenamos dos veces por semana y cada sesión dura 90 minutos. En este caso estamos mucho en pileta (piscina) y los complementos son con gimnasio, donde trabaja musculatura, zona media, abdominales, lumbares, brazos, hombros y dorsales”, reveló.

¿Ya está listo para los 2 mil metros?

El entrenador indicó que Vicuña todavía no está listo, pero que están trabajando para cumplir con lo necesario: “En pileta son volúmenes cortos y medianos hasta llegar a 1.500 metros y con paciencia vamos a llegar hasta los 2 mil. Eso debería suceder en un mes más", señaló. "Para sus viajes le mando trabajos aeróbicos, que es correr o andar en bicicleta. Además, se cuida mucho con las comidas. Cuando almuerzo con él siempre es fibra, proteínas y carbohidratos. Benjamín se cuida un montón, es híper responsable y consciente. Es impresionante, una máquina", cerró.

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