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Cuando un tercio de la población mundial se encuentra en cuarentena o bajo alguna medida de confinamiento, surgen distintas alternativas para hacer frente a la ansiedad que puede provocar el encierro.

Uno de los consejos transversales para enfrentar el aislamiento es mantener el cuerpo activo y en movimiento, por eso, practicar yoga o tener una rutina de ejercicios que no requiera de un gimnasio es vital para la salud tanto física como mental.

Chris Hemsworth, el protagonista de Thor, quiso alentar a sus seguidores a realizar actividad física y, por eso, ofreció seis semanas gratuitas en su programa fitness y de salud.

Centr fue fundado para hacer la salud y la felicidad accesible para todos, y espero que esto haga el acceso aún más fácil durante la actual crisis mundial de salud”, dijo en su cuenta de Instagram.

Según el actor, “ahora más que nunca es cuando necesitamos concentrarnos en lo que yo creo que son las tres claves para vivir una vida sana y feliz: el movimiento, la nutrición y la salud mental“.

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Centr es una app de ejercicios en la que puedes encontrar entrenamientos diarios, recetas y consejos. Para acceder al plan gratuito, debes ingresar a su página web y seleccionar alguno de los planes. Puedes cancelar la suscripción cuando lo desees, junto antes de que empiece a cobrarte, dicen desde la app.

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Hi there all, during this period of self isolation and uncertainty, I am offering six weeks of my health and fitness program @Centrfit for FREE! Go to centr.com and sign-up.  Centr was founded to make health and happiness accessible to all, and I hope that this will make that access even easier during the current global health crisis. I think now more than ever is when we need to focus on what I believe to be the 3 key pillars to living healthier and happier- movement, nutrition, and mental fitness. In recent weeks Centr has seen a groundswell of support from our customers and communities, with thousands of members around the world coming together and sharing how the program has brought them positivity and support during these difficult times. Available at centr.com only, for new users only.

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