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José Alfredo Fuentes lleva tres meses realizado un sistema de entrenamiento llamado TRX, que consta de diversos ejercicios en suspensión.

El cantante de 70 años ya percibe los resultados y tiene su cuerpo tonificado, gracias a su rutina de ejercicios y su estricta alimentación.

El “Pollo” explica que decidió retomar el deporte luego de una artrosis incipiente y reconoce que realiza este entrenamiento tres veces a la semana, con sesiones de 1:15 horas cada una.

Los médicos aseguran que, si bien el deporte en la tercera edad no es común y la mayoría de los ancianos son sedentarios, la actividad física es fundamental para combatir ciertas enfermedades.

De hecho, los geriatras dicen que el sedentarismo complica aún más la capacidad de auto valerse, por lo que es altamente recomendable practicar algún tipo de deporte en edades avanzadas.

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