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Realizar algún deporte y llevar una dieta equilibrada es lo que recomiendan los especialistas para llevar una vida saludable. Aunque algunos solo hacer ejercicio en vísperas del verano, hay otros que mantienen su disciplina durante todo el año.

¿Quiénes son estas personas? ¿Qué los motiva a no dejar el deporte? Según palabras de algunos deportistas, realizar actividad física les inyecta energía, independiente de si hace calor o llueve.

De acuerdo a lo que explican los psicólogos deportivos, cuando alguien realiza un tipo de ejercicio, todo el cuerpo reacciona, ya sea secretando hormonas como serotonina o endorfina, y desarrollando los músculos.

Por ello, quienes no pueden dejar de hacer deporte argumentan que esta práctica incide en la salud y no solo se vincula con la estética de un cuerpo tonificado.

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