07/06/2022
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La llamada hormona de la oscuridad y su producción en el cerebro está relacionada con las horas del día, aumentando cuando está oscuro y disminuyendo cuando hay luz.
La melatonina es usada por algunos padres y madres en sus hijos e hijas para que puedan dormir más o mejor, sin embargo, en Estados Unidos su uso masivo ya ha levantado las alertas porque se han reportado más de 230 mil intoxicaciones en menores de 19 años. La melatonina es la llamada hormona de la oscuridad, y su producción en el cerebro está relacionada con las horas del día, aumentando cuando está oscuro y disminuyendo cuando hay luz, es decir actúa como un regulador del sueño. No obstante, según detallan las expertas a veces hay problemas en el proceso. Evelyn Benavides, neuróloga de la Clínica de la Universidad de los Andes explica que la melatonina sirve para trastornos de fase, o sea "para gente que se acuesta muy temprano y se levanta muy temprano". Asimismo indica que es un "organizador del sueño" y no un medicamento para inducirlo. "Hay que entender que su uso tiene que estar supervisado, porque en algunas personas puede traer problemas cardiovasculares, mareos y somnolencia diurnas", precisa.
