actividad física | Chilevisión

Estudio indica que el ejercicio puede proteger a tu cerebro incluso del Alzheimer

Investigación a cerebros de adultos mayores indicó que aquellos que realizan más actividad física, tienen mayor cantidad de proteínas que protegen el cerebro.

12/01/2022

Alerta Climática

Hasta 39 grados en algunas zonas: ¿Cómo enfrentar las noches de calor?

Para los expertos lo ideal es mantener el dormitorio ventilado durante el día, y tener la temperatura entre 18 y 22 grados. Para la neuróloga Evelyn Benavides, para dormir mejor hay que evitar el consumo de alcohol, dejar la actividad física en la tarde-noche, y terminar con el consumo excesivo de calorías.

07/12/2021

Nacional

Trekking en Fase 3: Las ventajas de hacer actividad física al aire libre tras el confinamiento

Tras meses en las casas, el desconfinamiento paulatino en la RM ha permitido que los y las capitalinas retomen actividades que estaban en el olvido. "Lo óptimo es iniciar mis actividades en lugares que no tengan grandes desniveles ni dificultades técnicas", recomendó un experto.

21/07/2021

Te ayuda

Kinesiólogo recomienda 3 rutinas de ejercicio para hacer en casa

El profesional de Clínica Bupa Santiago, Christopher Avendaño, destaca que el deporte potencia el sistema inmune, controla la ansiedad y ayuda a mejorar la salud mental. En estos días de aislamiento, resulta vital seguir moviéndose.

14/04/2021

Te ayuda

¿Qué se puede y no hacer? Así funcionará el permiso mañanero para hacer ejercicio en Cuarentena y Transición

La franja horaria entre las 07:00 y 08:30 está destinado a las actividades físicas individuales. Salir a trotar o andar en bicicleta, sí. Un partido de fútbol, no.

12/01/2021

Nacional

Se podrá realizar deporte al aire libre y sin mascarilla en comunas en Transición

Luego que este martes se autorizara la apertura de recintos deportivos, públicos y privados, desde el Minsal indicaron que "es obligatorio el uso de tapaboca, salvo cuando la persona se encuentra realizando una actividad física".

11/08/2020

Economía

La dura situación económica de gimnasios: Piden a autoridades elaborar protocolos para reabrir y no quebrar

El 90% de trabajadores de estos recintos debió acogerse a la Ley de Protección de Empleo y las expectativas de poder volver a funcionar son bastante negativas para el presente año. "Tuvimos que congelar todos los planes de nuestros alumnos, seguimos teniendo costos que debemos pagar y la caja se debilita día a día", acusan.

18/06/2020

Coronavirus

¿Cómo retomar la actividad física después de haber sufrido COVID-19?

El kinesiólogo Gonzalo Pavez dijo que, antes de comenzar, es necesario evaluar qué tan grave fue la enfermedad en el paciente, además de otros antecedentes, como si se realizaba ejercicio previamente y la existencia de enfermedades crónicas.

29/05/2020

Coronavirus

Adiós al gimnasio mientras dure la pandemia: Los riesgos de la actividad física en grupo

El descubrimiento de un gimnasio operando en Reñaca alertó sobre el peligro que implica este tipo de prácticas en medio de la crisis sanitaria. Expertos recomiendan que es mejor ejercitarse en casa y a solas para evitar contagios.

22/05/2020

Te ayuda

Sedentarismo en cuarentena: Casi la mitad de los chilenos no hace actividad física en la pandemia

Según un estudio de la Asociación de Municipalidades de Chile, el 47% de los chilenos no está desarrollando ningún tipo de actividad física en este periodo. Expertos advierten sobre los peligros de esta epidemia de sedentarismo.

08/05/2020

Coronavirus

Ejercicios en el living y establecer rutinas: Consejos para mantenerse sano y activo en la cuarentena

Limitar nuestras actividades diarias al trabajo en casa o a pasar días en la cuarentena, puede tener muchos efectos negativos en nuestro cuerpo. Cambios que se deben a la falta de movilidad, al agobio de una rutina que no es la habitual y a un contexto social estresante. Sin embargo, mantener una buena alimentación y realizar actividad física son esenciales para pasar de mejor manera el aislamiento.

06/04/2020

Te ayuda

Todo lo que debes saber sobre la diabetes y cómo controlarla

Con el fin de ayudar a la población a tomar conciencia sobre los cuidados y la prevención de esta enfermedad, el 14 de noviembre se conmemora el Día Internacional de la Diabetes. Acá te contamos qué hacer si ya tienes el diagnóstico.

14/11/2019

Te ayuda

Llegó la hora de ponerse en forma: 4 tipos de abdominales para tener un “verano sin polera”

Ejercitar la zona abdominal no sólo es importante por estética, sino también por salud. Acá te contamos cómo ejecutar los abdominales más comunes que existen.

10/10/2019

Nacional

Hacer ejercicio te hace más feliz que el dinero, según estudio de Yale y Oxford

Tras revisar los hábitos de más de un millón de estadounidenses, los investigadores concluyeron que quienes se mantienen más activos se sienten mal menos días que quienes son más sedentarios.

14/04/2019

Nacional

Por salud y después del trabajo: Así ha evolucionado la relación de los chilenos con el deporte

Una encuesta elaborada por Trabajando.com y Sportlife reveló algo impensado hace algunos años: el 65% de las personas hace ejercicio por salud y solo un 8%, por estética. Aunque la mayoría reconoce que la actividad física mejora su rendimiento laboral, acusan que los empleadores no dan facilidades para hacerlo.

08/04/2019

Deportes

Por un verano sin polera: Partió la carrera contra el tiempo para bajar de peso después de Fiestas Patrias

El fin de semana argo del 18 no solo dejó a varios con algunos kilos de más, sino que también provocó problemas a la salud, como aumento de colesterol. ¿Cómo volver a la normalidad? Según los expertos la única salida es hacer actividad física.

01/10/2018