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Siga estos 5 consejos para tener un verdadero sueño reparador

El 63.2 por ciento de la población chilena reconoce sufrir algún tipo de trastorno del sueño, esto según la última encuesta nacional de salud. Una cifra, que preocupa, porque dormir mal puede traer negativas consecuencias a nuestra salud. De ahí la urgencia de adoptar hábitos saludables que contribuyan a un sueño más reparador.