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Aeroyoga: Conoce los beneficios de la practica que tonifica y mejora tu capacidad mental

Aunque esta disciplina parece complicada, la instructora Viviana Zurita señaló que permite realizar ciertas posturas, que con la práctica de yoga tradicional son complicadas de hacer. Apuntó que, además de los beneficios físicos, ayuda a desarrollar una mejor salud mental.