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Cambian la hora este sábado: 6 recomendaciones para evitar trastornos de sueño

Este fin de semana vuelve el horario de verano, por lo que los relojes tendrán que adelantarse una hora. Ante la posibilidad de complicaciones a la hora de dormir, el jefe del Centro de Trastorno del Sueño de la Clínica Alemana, Leonardo Serra, entregó algunos tips para adaptarse más rápido.